Am 23.02.2020 von 10 bis 16 Uhr
Du bist an Yoga und/oder Hypnose interessiert, hattest bislang aber vielleicht keine Gelegenheit, es auszuprobieren?
Du denkst, du bist zu unbeweglich oder nicht fit genug für Yoga?
Du wärst gerne selbstbewusster und selbstsicherer?
Vielleicht fühlst du dich in der einen oder anderen Situation in deinem Leben unsicher oder hast sogar Angst?
Werde dir deiner Stärken und deines Wertes in diesem Workshop bewusst! Dieser richtet sich an Hypnoseinteressierte und Yogaanfänger. Doch auch wenn du bereits fortgeschrittener Yogi bist, bist du herzlich willkommen, dich zu erden und vom Kontakt mit deinem Unterbewusstsein zu profitieren.
Wie passen Yoga und Hypnose eigentlich zusammen?
Sowohl beim Yoga als auch bei der Hypnose wird das Gehirn in einen Trancezustand versetzt. In Trance haben wir Zugriff auf unser Unterbewusstsein, wo unsere Emotionen, Gewohnheiten und Verhaltensmuster wohnen. Beim Yoga beruhigen wir mit der Trance unser gesamtes System. Die Gedanken werden leise, wir kommen wieder mit uns in Kontakt. Mit Hypnose nutzen wir die Trance gezielt aus, um Veränderungen zu schaffen. Nun kann zum Beispiel das Selbstbewusstsein und der Selbstwert gestärkt werden.
Inhalt des Workshops
Wir beginnen und beenden den Workshop mit sanften Yogaklassen, die dich fordern, aber nicht überfordern. Du lernst durch Meditation Körper und Atmung ganz bewusst wahrzunehmen. Durch Sonnengrüße und Positionen, die wir länger halten und die uns Raum zum Atmen geben, finden zu unserer eigenen inneren Sicherheit und Stärke.
Mit hypnotischen Gruppenreisen unterstützen wir die Stärkung von deinem Selbstbewusstsein, deinem Selbstvertrauen, deinem Selbstwert und deiner Selbstliebe. Zusätzlich lernst du Klopftechniken, die du jederzeit anwenden kannst, um dich bei Problemen in diesen und anderen Themenbereichen zu unterstützen.
Über Manuela
Dr. Manuela Vanheiden ist promovierte Neurobiologin und seit 2013 Hypnosetherapeutin in eigener Praxis. In ihrer Praxis kombiniert sie Hypnose mit EMDR, Achtsamkeit und diversen Klopftechniken, um ihren Klient(inn)en in ein freies und selbstbestimmtes Leben zu begleiten.
Über Verena
Verena unterrichtet seit 2016 vorwiegend Yogaanfänger in Hatha Vinyasa Yoga. Ihr Fokus liegt auf der korrekten Ausführungen der Positionen sowie auf der Atmung während der Yogapraxis. Sie ist außerdem ausgebildete Barfuß- und Bewegungstrainerin und lässt ihr Wissen in ihre Stunden einfließen.
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Termin:
23.02.2020, 10-16 Uhr
Preis:
69€ Frühbucher/ 79€ regulär